大暑とは二十四節気のひとつで、梅雨が明け快晴が続き、気温が上がり続けるころ。

一年で最も暑い時期とされ、全国で打ち水イベントなどが行われます。

ちなみに、7月7日の小暑から大暑の終わり（8月7日）

の1か月間を「暑中」とし、暑中見舞いはこの期間に出します。

暑さが増し体力も落ちがちな時期なので、夏バテにならないためにも、夏バテの原因について考えてみましょう。

あなたの夏バテタイプは？

よくある夏バテの原因として、

1. 汗をかくことによるビタミン、ミネラル不足
2. 食欲がなくなり栄養不足になる
3. 冷たいものばかりとってしまい、胃腸の働きが悪くななどが挙げられます。あなたに当てはまるものはありますか？
   

   原因がハッキリ分かれば、対策もとりやすいですね。